Chocolade, kokos, banaan, pindakaas… deze chia-chocolade bowl is the best combo ever! Super lekker en nog gezond ook, want hij zit vol met gezonde vetten uit noten en chiazaden! Maak de de chocolade-chiapudding de avond van te voren vast klaar, maak hem de volgende af met chocolade granola, banaan en pindakaas en heb je een mega lekker verwenontbijt! You’re welcome!
Dit heb je nodig voor 2 porties:
– 80 gram chiazaad
– 500 ml kokosdrink (van AH of alpro bijvoorbeeld)
– 15 gram cacaopoeder
– 5 gram honing
– 1 eetlepel vanille aroma
– 1 banaan
– 60 gram chocolade granola
– twee lepels pindakaas (2x 10 gram)
Zo maak je het:
1. Roer de chiazaden met de kokosdrink, cacaopoeder, honing en vanille goed door elkaar en zet dit een nacht in een afgesloten bak in de koelkast. De volgende ochtend heb je een heerlijke dikke chiapudding!
2. Roer de volgende ochtend de chiapudding even goed door elkaar en verdeel vervolgens over twee schaaltjes.
3. Snij de banaan in plakjes en beleg de chiapudding met de plakjes banaan, chocolade granola en een lepel pindakaas.
Eet smakelijk!
Een Chocolade Chia-Bowl bevat:
Calorieën: 539
Koolhydraten: 42,4 gram
Eiwitten: 16,7 gram
Vet: 30,1 gram
Vezels: 4 gram
Heb je het recept gemaakt? Let me know, vind ik leuk!
Laat hieronder een reactie achter en deel jouw foto op Instagram met #jenniferkrijnen. Enjoy!
