Lunch Archives - Jennifer Krijnen https://www.jenniferkrijnen.com/category/lunch/ Thu, 09 Aug 2018 18:07:50 +0000 nl-NL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://i0.wp.com/www.jenniferkrijnen.com/wp-content/uploads/2018/06/cropped-submark-01-2.png?fit=32%2C32&ssl=1 Lunch Archives - Jennifer Krijnen https://www.jenniferkrijnen.com/category/lunch/ 32 32 133297767 FRISSE FALAFEL BOWLS https://www.jenniferkrijnen.com/2018/08/06/frisse-falafel-bowls/ Mon, 06 Aug 2018 05:50:14 +0000 https://www.jenniferkrijnen.com/?p=8950 Deze Frisse Falafel Bowls zijn hét perfecte zomer-gerecht! Lekker fris, vol met groenten en hartstikke gezond! En ook nog eens helemaal vegetarisch! Deze kleurrijke bowls zijn gevuld met falafel, zoete aardappel frietjes, courgetti, rode kool, avocado, feta en een eetlepel bietenhummus. Een mega lekkere combi! Lees snel verder voor het recept! Dit heb je nodig […]

The post FRISSE FALAFEL BOWLS appeared first on Jennifer Krijnen.

]]> 8950 BIETENWRAPS MET SPICY TONIJN https://www.jenniferkrijnen.com/2018/03/25/bietenwraps-met-spicy-tonijn/ Sun, 25 Mar 2018 12:15:42 +0000 https://jenniferkrijnen.com/?p=8780 Zin in een lekkere, snelle en gezonde lunch? Deze bietenwraps met spicy tonijn got it all! Super lekker, vol met eiwitten en groenten én ze zijn binnen no time gemaakt! Even mixen, snijden en rollen en je hebt een super lekkere healthy lunch! Ready, prep, GO!  Dit heb je nodig voor 2 wraps: – 2 […]

The post BIETENWRAPS MET SPICY TONIJN appeared first on Jennifer Krijnen.

]]> 8780 ZOETE SPRUITJES-SALADE MET APPEL https://www.jenniferkrijnen.com/2018/01/03/zoete-spruitjes-salade-met-appel/ Wed, 03 Jan 2018 14:58:40 +0000 https://jenniferkrijnen.com/?p=8561 Ook zo gek op spruitjes? Dan ga je deze Zoete Spruitjes Salade met Appel geweldig vinden! Deze kleurrijke spruitjes-salade is een verassend lekkere combi van zoet en hartig! Door de spruitjes in de oven te roosteren met een beetje honing, vervaagt de bittere smaak en worden ze heerlijk zoet. De appel en de granaatappel pitjes […]

The post ZOETE SPRUITJES-SALADE MET APPEL appeared first on Jennifer Krijnen.

]]> 8561 NUTELLA BANANEN PANCAKES https://www.jenniferkrijnen.com/2017/09/19/nutella-bananen-pancakes/ https://www.jenniferkrijnen.com/2017/09/19/nutella-bananen-pancakes/#comments Tue, 19 Sep 2017 18:05:39 +0000 https://jenniferkrijnen.com/?p=8282 Nutella- en pancake lovers, hou je vast! Een grote stapel fluffy bananen-pancakes met chocolade en hazelnoten… Deze Nutella Bananen Pancakes zijn echt het beste ontbijt ever! Ze horen misschien niet tot de categorie meest gezonde ontbijt, maar wel tot het allerlekkerste! En door banaan, havermout en extra pure chocolade te gebruiken heb ik toch mijn […]

The post NUTELLA BANANEN PANCAKES appeared first on Jennifer Krijnen.

]]> https://www.jenniferkrijnen.com/2017/09/19/nutella-bananen-pancakes/feed/ 2 8282 GEITENKAAS-FRAMBOZEN SALADE https://www.jenniferkrijnen.com/2017/07/13/geitenkaas-frambozen-salade/ https://www.jenniferkrijnen.com/2017/07/13/geitenkaas-frambozen-salade/#comments Thu, 13 Jul 2017 20:57:16 +0000 https://jenniferkrijnen.com/?p=7455 Ik had vanavond weer eens trek in een lekkere zomerse salade! Iets met zoet en hartig, maar wel makkelijk. Ik ging voor deze super simpele salade, maar wel met een ontzettend lekkere smaken combinatie: geitenkaas en frambozen! Ik deed er wat pecannoten bij voor een lekkere bite. Wauw, wat is dit lekker! En deze heerlijke salade […]

The post GEITENKAAS-FRAMBOZEN SALADE appeared first on Jennifer Krijnen.

]]> https://www.jenniferkrijnen.com/2017/07/13/geitenkaas-frambozen-salade/feed/ 2 7455 ZOMERSE BLOEMKOOL COUSCOUS https://www.jenniferkrijnen.com/2017/06/30/zomerse-bloemkool-couscous/ https://www.jenniferkrijnen.com/2017/06/30/zomerse-bloemkool-couscous/#comments Fri, 30 Jun 2017 07:08:07 +0000 https://jenniferkrijnen.com/?p=7025 Deze super lekkere Zomerse Bloemkool Couscous is de perfecte maaltijd voor een warme zomerdag! Lekker fris, snel klaar en hartstikke gezond! De couscous is gemaakt van bloemkoolrijst (I love bloemkoolrijst!), lekker licht en koolhydraatarm. En extra groenten in je maaltijd is altijd fijn! Bloemkoolrijst kan je gewoon rauw eten en hoef je dus niet te bereiden, lekker makkelijk! […]

The post ZOMERSE BLOEMKOOL COUSCOUS appeared first on Jennifer Krijnen.

]]> https://www.jenniferkrijnen.com/2017/06/30/zomerse-bloemkool-couscous/feed/ 3 7025 PASTASALADE MET TONIJN https://www.jenniferkrijnen.com/2017/06/07/pastasalade-met-tonijn/ https://www.jenniferkrijnen.com/2017/06/07/pastasalade-met-tonijn/#comments Wed, 07 Jun 2017 16:46:19 +0000 https://jenniferkrijnen.com/?p=6671 Volgens mij zijn jullie net zulke pastasalade-monsters als ik, want ik kreeg zoveel positieve reacties op de Pastasalade met Gerookte Kip! Dus volgens mij wordt het tijd voor een nieuw pastasalade recept! Vandaag maakte ik een variant met tonijn. En die is net zo lekker als je het mij vraagt! Lekker als lunch of avondmaaltijd op een […]

The post PASTASALADE MET TONIJN appeared first on Jennifer Krijnen.

]]> https://www.jenniferkrijnen.com/2017/06/07/pastasalade-met-tonijn/feed/ 6 6671 BIETEN-TORTILLA’S MET AVOCADO & GEITENKAAS https://www.jenniferkrijnen.com/2017/05/17/bieten-tortillas-met-avocado-geitenkaas/ https://www.jenniferkrijnen.com/2017/05/17/bieten-tortillas-met-avocado-geitenkaas/#comments Wed, 17 May 2017 17:05:21 +0000 https://jenniferkrijnen.com/?p=6390 Bietjes, avocado en geitenkaas.. oh boy, dat is zó een heerlijke combi! Ik wist dus meteen wat ik ging maken met deze mooie roze bieten-tortilla’s! (Dat vind ik nou zo leuk aan bietjes: alles wordt roze!) En deze bieten-tortilla’s zijn niet alleen super lekker, je krijgt ook nog eens 36 gram groenten per wrap binnen! Niet zo gek op bietjes? […]

The post BIETEN-TORTILLA’S MET AVOCADO & GEITENKAAS appeared first on Jennifer Krijnen.

]]> https://www.jenniferkrijnen.com/2017/05/17/bieten-tortillas-met-avocado-geitenkaas/feed/ 2 6390 QUESADILLA’S MET KIP & HUMMUS https://www.jenniferkrijnen.com/2017/05/15/quesadillas-met-kip-hummus/ https://www.jenniferkrijnen.com/2017/05/15/quesadillas-met-kip-hummus/#comments Mon, 15 May 2017 17:14:24 +0000 https://jenniferkrijnen.com/?p=6293 Iets waar extra groenten aan toe gevoegd is, daar word ik altijd heel erg blij van! Dus toen ik deze wortel-tortilla’s van No Fairytales in de supermarkt zag liggen, móest ik die natuurlijk proberen! Wortel-tortilla’s, ja dat klinkt een beetje gek. Maar ze zijn echt ontzettend lekker! Ik maakte er quesadilla’s van met hummus, kip, spinazie […]

The post QUESADILLA’S MET KIP & HUMMUS appeared first on Jennifer Krijnen.

]]> https://www.jenniferkrijnen.com/2017/05/15/quesadillas-met-kip-hummus/feed/ 1 6293 PASTASALADE MET GEROOKTE KIP https://www.jenniferkrijnen.com/2017/04/20/pastasalade-met-gerookte-kip/ https://www.jenniferkrijnen.com/2017/04/20/pastasalade-met-gerookte-kip/#comments Thu, 20 Apr 2017 16:12:01 +0000 https://jenniferkrijnen.com/?p=5831 In de zomer ben ik gek op pastasalades! Lekker fris, gezond en snel klaar. En je kan zo veel lekkere combinaties maken! Vandaag ging ik voor een pastasalade met gerookte kip en crème fraîche, té lekker! Heerlijk als het buiten warm is en je geen zin hebt in een zware maaltijd. Maak een lekkere grote portie en […]

The post PASTASALADE MET GEROOKTE KIP appeared first on Jennifer Krijnen.

]]> https://www.jenniferkrijnen.com/2017/04/20/pastasalade-met-gerookte-kip/feed/ 3 5831 PITA’S MET FALAFEL & TZATZIKI https://www.jenniferkrijnen.com/2017/03/18/pitas-met-falafel-tzatziki/ https://www.jenniferkrijnen.com/2017/03/18/pitas-met-falafel-tzatziki/#comments Sat, 18 Mar 2017 10:13:53 +0000 https://jenniferkrijnen.com/?p=5266 Een lekkere frisse maaltijd maken voor vanavond? Deze Pita’s met Falafel en Tzatziki zijn zooo lekker! De oosterse kruiden van falafel met een frisse tzatziki saus is echt een awesome combi! En tzatziki is dus super makkelijk om zelf te maken, en véél lekkerder! De volgende keer deel ik een recept voor zelfgemaakte falafel, promised! […]

The post PITA’S MET FALAFEL & TZATZIKI appeared first on Jennifer Krijnen.

]]> https://www.jenniferkrijnen.com/2017/03/18/pitas-met-falafel-tzatziki/feed/ 1 5266 3X MEALPREP SALADES https://www.jenniferkrijnen.com/2017/03/09/3x-mealprep-salades/ https://www.jenniferkrijnen.com/2017/03/09/3x-mealprep-salades/#comments Thu, 09 Mar 2017 21:06:29 +0000 https://jenniferkrijnen.com/?p=5091 Gezond eten is niet altijd makkelijk als je weinig tijd hebt. No worries, want ik heb drie supermakkelijke mealprep salades voor je op een rijtje gezet! Zo heb je altijd een lekkere en gezonde maaltijd mee naar school of je werk!     Honing-Mosterd Kip-Salade Dit heb je nodig: 150 gram kipfilet 1 handje sla […]

The post 3X MEALPREP SALADES appeared first on Jennifer Krijnen.

]]> https://www.jenniferkrijnen.com/2017/03/09/3x-mealprep-salades/feed/ 6 5091